Корректировка симптомов раздраженного кишечника диетой: составляем правильное меню

Когда развивается острый синдром раздраженного кишечника, его симптомы диета ослабляет лучше всего. Именно в питании скрывается большая часть успеха лечения неприятной патологии. К сожалению, избавиться от воспаления слизистой навсегда невозможно, при первом же сильном воздействии некачественной пищи или внешних факторов синдром проявляется вновь.

Изображение кишечника с вопросом Отличить эту патологию от серьезных органических заболеваний, разрушающих структуру органов, можно по специфическим симптомам. Точнее, по их набору, ведь в самом понятии синдрома заложены его особенности – отсутствие разрушительных причин при наличии признаков болезни.

Симптомы раздраженного кишечника

Специфическая особенность любого синдрома – это набор функциональных симптомов, которые длятся на протяжении 12 недель в течение последних 12 месяцев жизни. Для раздраженного кишечника характерны постоянные болезненные ощущения и разного рода дискомфорт:

  1. Болезненность. Может быть выраженной и умеренной, беспокоит пациента в течение нескольких дней или даже недель. Также боль может возникать периодически, не доставляя особо дискомфорта. При особенно интенсивной боли, сохраняющейся в течение длительного времени, говорят о развитии синдрома по типу колита.
  2. Тип появления боли. Ощущения возникают сразу же после приема пищи и могут сопровождаться вздутием живота, которое только ухудшает ситуацию. Совместно с этими признаками сильно активизируется перистальтика. Болезненность отступает после опорожнения кишечника и отхождения газов. Ночами боль при СРК не беспокоит пациентов.
  3. Характер стула. Даже при соблюдении диеты при синдроме раздраженного кишечника меняется характер стула. При правильном питании в кале появляются примеси слизи, а сам процесс дефекации доставляет неприятные ощущения. Например, увеличивается количество ложных позывов, а после посещения туалета сохраняется чувство наполненности кишечника. Возникает частый метеоризм, ходить в туалет становится сложнее из-за того, что приходится сильнее тужиться.Вздутие живота при СРК
  4. Сопутствующие признаки. У человека при СРК сохраняется нормальный вес. Симптомы часто изменяются и повторяются вновь и вновь. Единственное, что отличает синдром, — это усиление признаков при стрессовых ситуациях.
  5. Связь с другими патологиями. Нередко СРК появляется на фоне прочих функциональных нарушений – вегетативной астении, раздраженного мочевого пузыря, неврозов.
Полезная информация:  Симптомы повышенного газообразования: что можно сделать дома

СРК никогда не прогрессирует, хотя для синдрома характерны частые рецидивы. Но даже при отсутствии серьезных последствий патологии в виде нарушений в работе органов, человек сильно страдает от этого состояния.

Симптоматика в зависимости от типа патологии

Разные типы синдрома могут сопровождаться симптомами, которых нет при прочих видах. Так, для СРК с преобладанием болей характерны:

  • распирающая болезненность и колики;
  • расположение болей всегда разное, но начинаются они обычно с нижних отделов;
  • боль усиливается при стрессе, физических нагрузках, у женщин – во время менструации;
  • после похода в туалет боль может как проходить, так и усиливаться.

В смешанном типе СРК, а также в отдельном его виде чаще всего присутствует понос, для которого характерны:

  • резкие позывы, человек не может терпеть;
  • кал становится жидким или кашеобразным;Симптомы синдрома раздраженного кишечника
  • объем может достигать 200 г;
  • нередко перед жидким стулом кал становится очень плотным;
  • диарея возникает в утренние часы;
  • понос сопровождается ощущением недостаточного освобождения кишечника.

Для СРК с запором характерны следующие моменты: стул задерживается дольше 2 суток, либо может быть затрудненным. Объем каловых масс редко достигает 100 г. После очистки кишечника в некоторых ситуациях не наступает ощущения комфорта.

Тактика лечения СРК

Обычно лечение симптомов синдрома раздраженного кишечника начинается с диеты. Это – единственный способ избавиться от неприятного состояния надолго. В ряде ситуаций назначаются лекарства, некоторые из них человек может принимать эпизодически.

Для успешного сглаживания всех неприятных симптомов СРК необходимо изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек и постоянного воздействия стрессовых ситуаций.

При СРК, который развивается под воздействием стресса и других психологических факторов назначают психотерапию. В тяжелых случаях возможна помощь физиотерапевта. Облегченные физические нагрузки подбираются совместно с доктором. Можно воспользоваться услугами массажиста.

Диетотерапия

При СРК из рациона полностью исключают:

  1. Если беспокоит диарея – алкоголь и кофе, хлеб из ржаной муки, чеснок и свежие фрукты, овощи, бобовые продукты.
  2. При метеоризме – сильно ограничивают капусту, в том числе брокколи.
  3. Если возникает запор – крепящие продукты типа белого хлеба, баклажанов, свеклы.
Полезная информация:  Крутит живот и беспокоит диарея: причины и первая помощь больному

Во время диеты необходимо поддерживать количество потребляемой воды, но газированные напитки пить нельзя. Как и при любом правильном питании, диета требует соблюдения режима обработки пищи, — никакой жарки.

Питаются регулярно, не менее 4 раз в сутки вместе с перекусами, а объемы порций должны находиться в пределах 250 г. При сильных болях порции уменьшают, а количество приемов пищи увеличивают до 6.

Вареные овощи при СРК

Переедание – опасный фактор при СРК, который может спровоцировать диарею, запор, общее ухудшение самочувствия.

Нельзя злоупотреблять волокнистой или белковой пищи. Рацион составляется сбалансированный. При диарее избыток даже обработанных овощей может усилить симптомы. Важно наблюдать за собственным самочувствием. Любые неприятные ощущения при употреблении определенных продуктов станут противопоказанием к введению их в рацион.

Помощь психотерапевта

При смягчении симптомов СРК требуется сбалансированный режим дна. Если человек мало спит, либо в его жизни полностью отсутствуют физические нагрузки, это ухудшает самочувствие. А для поддержания процесса очищения кишечника все врачи рекомендуют выпивать стакан прохладной воды перед едой (за 20-30 минут), что способствует опорожнению. Утренняя гимнастика также поможет процессу.

Психотерапевт поможет справиться со стрессом, разовьете навыки расслабления, научит решать конфликты и не убегать от собственных эмоций. Нередко психотерапия сочетается с полезными аутогенными тренировками, которые помогают расслабиться и снимают напряжение.

Лечение СРК медикаментами

Использование лекарств зависит от типа заболевания. Если оно протекает с интенсивной диареей, то доктор подбирает препарат на корректировку самочувствия в период обострения:

  • препараты на основе лоперамида или дифеноксилата – останавливают диарею;
  • средства на основе смектина;
  • используют народные рецепты – отвары из шкурок граната, плодов черемухи и черешни;
  • сорбенты помогут вывести вредные вещества – «Полисорб», активированный уголь, «Энтеросгель»;
  • Женщины занимаются физкультуройнекоторые специфические группы препаратов выписывают строго по рецепту (модуляторы серотониновых рецепторов).

Если человека беспокоят запоры, то рекомендуют лекарства для очищения кишечник, например, лактулозу. Это натуральный компонент, который не воздействует на слизистую желудка. В редких случаях назначают более сильные препараты – на основе блошиного подорожника, увеличивающие объем содержимого кишечника, препараты из полиэтиленглюколя.

От болезненных ощущений выписывают спазмолитики типа дротаверина и антихолинэргические препараты. При вздутии и метеоризме используют пеногасители, которые снимают боль и выводят лишние газы («Эспумизан», «Полисилан»).

Применение антидепрессантов согласовывается с доктором и требуется лишь при сильной зависимости СРК от психологического состояния пациента.

Также в лечении используются препараты для борьбы с дисбактериозом, который часто развивается при СРК. Для этого выписывают антисептические препараты, пробиотики и антибактериальные вещества (не антибиотики).

Полезная информация:  Понос и тошнота: как быстро справиться

Грамотное сочетание медикаментов, но без злоупотребления ими, народных рецептов и лечебной физкультуры усиливают действие сбалансированной диеты. Вместе они помогают свести на «нет» все симптомы СРК вне зависимости от того, какие признаки преобладают у пациента.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.