Устранение газообразования в кишечнике: топ рецептов и продуктов для взрослых и детей

Повышенное газообразование возникает у здоровых людей в основном из-за неправильного питания или избытка в диете жирных продуктов, вредных углеводов. Лучший способ, как уменьшить газообразование в кишечнике в этом случае, — нормализовать питание. То же самое касается детей грудничкового возраста. Существуют и другие эффективные средства, которыми можно пользоваться даже при заболеваниях, параллельно основному лечению.

Брокколи и морковь от газовПитание как лучший способ избавления от вздутия

Для составления рациона, который устраняет повышенное газообразование, можно взять на вооружение следующие типы блюд и продуктов:

  • гречневые, овсяные, кукурузные и пшенные каши;
  • рисовую кашу можно есть только при частых диареях или нормальном пищеварении;
  • белковые блюда должны быть нежирными: рыба, говядина, курица и яйца;
  • на гарнир следует есть не макароны, а тушеные овощи.

Блюда запекают или отваривают, наименее предпочтительный способ готовки мяса – это тушение.

Совет! Сладости из белой муки можно заменить выпечкой из рисового продукта. Вместо конфет и шоколада употребляют абрикосы, гранаты, орехи и семечки не больше 50 г в сутки.

Самые полезные овощи – это тыква, свекла, морковь и томаты. Ограниченно можно употреблять картофель. Лучше всего защищают от газообразования цитрусы – лимоны, апельсины и мандарины, можно есть грейпфруты. Если переносимость лактозы находится в норме, каждый день в рацион включают йогурты, кефир или ряженку.

Аптечные препараты

Чтобы уменьшить газообразование в кишечнике у взрослого, можно использовать препараты. Эффективно работают энтеросорбенты: «Смекта», «Сорбекс», «Неосмектин», «Экстрасорбом».

Внимание! Напрямую на образование газов в кишечнике влияют пеногасители, такие, как «Эспумизан», «Ланнахер», «Дисфлатил».

Если газообразование с метеоризмом сопровождается спазмами, избавить от них способны «Но-Шпа», «Спазмол». Также можно принимать натуральный «Ромазулан», но его действие наступает медленнее, зато средство помогает избавиться от воспаления.

Полезная информация:  Возникновение диареи от приема антибиотиков

Если газообразование развивается после бурного застолья, во время которого человек переел, то можно принять «Энтеросгель». Средство выведет все токсины, накопленные из-за действия вредной еды и алкоголя, а также улучшит пищеварение.Эспумизан для уменьшения метеоризма

Перед использованием любых препаратов необходимо внимательно изучать инструкцию и исключать противопоказания. Нужно учитывать, что на некоторые причины вздутия группы тех или иных медикаментов не действуют.

Народные рецепты от газообразования

Один из самых распространенных способов лечения вздутия живота у взрослых и детей – это применение рецептов на основе укропа. Это безопасный и проверенный метод уменьшения газообразования в кишечнике. Вот популярные составы:

  • Водный настой. На 0,5 л кипятка добавляют 1 ст. л. укропных семечек, после чего настаивают под крышкой 3-4 часа. Принимать нужно по 180 мл в день взрослому, либо давать по 1-2 ч. л. новорожденному ребенку. В день количество приемов – 3-4.
  • Укропный отвар. На 1 ч. л. семян берут 250 мл воды и кипятят 15 минут. Затем процеживают, принимают по чуть-чуть несколько раз в сутки.

Кроме укропа, лечить неприятное состояние можно свежим имбирем, который измельчают в кашицу и принимают 4 раза в день через 15 минут после еды.

На заметку! Вместо укропа можно использовать зерна тмина, которые обладают практически такими же свойствами. Заваривают их стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Выпить весь стакан нужно в течение дня за 3 раза.

  • Хорошо уменьшает газообразование в кишечнике чай из мяты. Его готовят из свежих листьев, проваривая 5 минут на водяной бане. Также помогает настой из льнянки: на 1 ст. л. растения берут стакан кипятка и настаивают 2 часа.
  • Фенхель и чаи на его основе. Можно купить в аптеке и заваривать согласно инструкции. Нормализует пищеварение и избавляет от газов. Хорошо подходит для детей.
  • Корень имбиря в небольших количествах также успокоит ваш живот и простимулирует иммунитет. Можно добавлять его в чай.
  • Кефир, йогурт и другие продукты с полезными бактериями. Также помогают комфортному пищеварению.

Сок сырого картофеля помогает избавиться от газообразования, если принимать по полстакана в течение 10 дней, за 1-1,5 часа до приема пищи.

Полезная информация:  Неприятные симптомы: понос и тянущие боли внизу живота

Способы лечения у детейУкроп для лечения вздутия

Детей от 5 лет и старше лечить можно по той же схеме, что и взрослых, уменьшая дозировку натуральных продуктов в 2-3 раза. Если применяют медикаменты, то их обсуждают с врачом и внимательно соблюдают инструкцию. У грудничков терапия вздутия и метеоризма проходит иначе.

Медикаменты для устранения патологии

Многие производители выпускают препараты, предназначенные специально для детей (например, «Эспумизан» или  «Боботик»). Производят их в форме капель. В отличие от лекарств для взрослых, детские препараты действуют мягче.

Диета для ребенка

Питание новорожденный получает от матери, поэтому уменьшить газообразование у грудничка можно, скорректировав рацион. Из меню убирают бобовые, цельное молоко, сухофрукты, острые овощи типа редиса, груши и свежие яблоки. Не рекомендуется есть сдобу и капусту.

Если ребенка переводят на смешанное питание, то продукты добавляют по отдельности, наблюдая за реакцией малыша. Очень полезны блюда, очищающие организм:

  • гречка на воде;Препараты для детей от газов
  • печеные яблоки;
  • морковь;
  • кисломолочные продукты.

Дополнительно используют детские пробиотики и пребиотики: «Бифиформ», «Симбитер», «Бифидумбактерин», «Линекс». Очень полезно гулять с ребенком, закаливать его.

Массаж при газообразовании

У грудничков и детей до 1 года большой эффективностью обладают такие методы лечения, как массаж. Ребенка для этого нужно положить на спину. Живот гладят по часовой стрелке, несильно надавливая. Ножки поднимают к животу и медленно опускают. Повторять массаж можно 1-2 раза в сутки каждый день для стабильного улучшения пищеварения.

Народные средства

У детей уменьшить газообразование в кишечнике с помощью народных средств тоже можно, используя некрепкие отвары и настои. Укропную воду для новорожденных можно купить в аптеке, либо приготовить самостоятельно:

  • берут 1 ч. л. семян укропа или фенхеля, измельчают блендером;
  • заливают состав 1 стаканом кипятка на 40 минут;
  • процеживают через марлю и дают ребенку перед едой по 1 ч. л.Ромашковый чай от вздутия

Если малыш не хочет пить лекарство, его подмешивают к смеси для кормления, либо в грудное молоко. Курс лечения – до 7 дней подряд, в сутки можно давать не более 5 ч. л. продукта.

Ванночки с ромашкой и чередой

Уникальный способ лечения новорожденных детей от повышенного газообразования – применение лечебных ванн. Воду делают комфортной для ребенка. Предварительно подготавливают отвар из 2 ст. л. ромашки и такого же количества череды.

Полезная информация:  Патология и норма при вздутии живота с диареей: все причины состояния

Для приготовления 2 ст. л. смеси заливают 500 мл кипятка и варят еще 15 минут. После добавления вода должна быть комфортной, тёплой. Купать малыша следует так же, как и при обычных гигиенических процедурах.

Особенности терапии недоношенных детей

У недоношенного ребенка процесс газообразования усиливается, а терапия становится сложнее. Им обязательно нужно делать массаж не менее 2 раз в сутки, а матери следует строго придерживаться диеты.

Врач может назначить другие медикаменты, например, ветрогонные растительные препараты на основе фенхеля: «Плантекс», «Бэбинос», «Бэйби Калм», «Хэппи-Бэби». Среди Синтетических лекарств предпочтение отдают препаратам для детей на основе «Симетикона»: «Коликид», «Эспумизан», «Сабсимплекс», «Инфакол».Массаж живота грудничку

Обязательно назначают пробиотики на основе ацидофильных лактобактерий: «Линекс», «Ацидолак», «Бифиформ Бэби», «БиоГая», «Бифидумбактерин».

Если ребенок страдает от запоров, то ему назначают средства на основе лактулозы для активации перистальтики: «Дюфалак», «Нормазе».

Иногда используют гомеопатические средства, особенно если малыш склонен к аллергии на медикаменты: «Вибуркол», «Энтерокинд», «Гастрокинд». Гомеопатия отлично помогает при пищевых расстройствах, болях и лихорадке. Выпускается в форме свечей, капель и таблеток.

В любом случае, если проблема сохраняется длительно, это важный «звоночек», чтобы обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.