Психосоматика: эмоциональная диарея

В основе многих недугов лежат не вирусы либо бактерии, а душевные травмы, переживания, стрессы, внутренние конфликты. Так, налицо психосоматика заболевания, если развивается диарея перед каким-либо волнующим событием, к примеру, экзаменом. Люди, страдающие от медвежьей болезни — именно косолапые хозяева лесов страдают недержанием при внезапной опасности — часто подвержены различным страхам. Правильное питание и разумное восприятие ситуаций – залог избавления от удручающих, изматывающих поносов.

Влияние эмоций на органы пищеварения

Психосоматика: эмоциональная диарея Эмоциональный понос возникает вследствие того, что ожидаемая или происходящая стрессовая ситуация оказывает влияние на иннервацию кишечника – как симпатическую, так и парасимпатическую. Передача импульсов парасимпатической нервной системы ускоряется. Перенапряжение нервной системы ведет к нарушению моторики толстого кишечника.

Усиленное сокращение стеночек кишечника приводит к тому, что его содержимое начинает слишком быстро продвигаться вдоль него. Болезненное состояние слизистой оболочки ведет к дальнейшему усугублению ситуации.

Горячительные напитки и кофеин, жирные и острые блюда, копчености способны усилить эмоциональную диарею.

Помимо нарушения сократительных функций кишечника, усиливается болевая чувствительность, появляется ощущение переполненного кишечника. Это ведет к возникновению характерной симптоматики. Нервная диарея нередко сопровождает ПМС у слабой половины. Виной этому является дисбаланс гормонов.

Какие психические нарушения вызывают диарею

Психосоматика: эмоциональная диарея Психологи считают, что главной составляющей эмоциональной диареи является страх. Он может прочно укорениться в памяти человека после пережитого казуса, когда тревога и испуг были тесно связаны с поносом. Нередко такие фобии тянутся из детства.

В дальнейшем любая стрессовая ситуация через нервную систему будет усиливать перистальтику, вызывать частый жидкий стул.

Медвежья болезнь также может провоцироваться:

  • депрессивным состоянием;
  • психозами;
  • неврозами;
  • эмоциональным перевозбуждением;
  • паническими атаками;
  • маниакально-депрессивными расстройствами.

Неврогенный понос чаще настигает тех людей, чьи ближайшие родственники страдали психосоматическими разладами.

Лекари Востока придерживаются мнения, что синдром раздраженного кишечника – это результат психоэмоционального истощения. К нему предрасположены люди с лабильной психикой.

Симптоматика

Психосоматика: эмоциональная диарея Призывы к опорожнению могут возникать и во время принятия пищи, и после. Диагностировать нервный понос достаточно легко. Его главная особенность — прекращается сразу же, как минует опасная ситуация. Окончательно определиться с причинами жидких фекалий поможет бактериологическое исследование кала, анализ крови (биохимический, общий), консультация невролога, психотерапевта.

Полезная информация:  Понос со слизью у взрослых: возможные причины патологии

Расстройство на нервной почве сопровождается:

  • неприятными ощущениями в желудке;
  • заметным вздутием живота;
  • болезненными ощущениями в области брюшной стенки.

Частота актов дефекации может быть 5-6 и более раз за сутки. В испражнениях отсутствуют примеси гноя, крови. Могут встречаться фрагменты слизи, которая равномерно распределена в кале.

Как помочь себе

Психосоматика: эмоциональная диарея Не стоит паниковать, быть «человеком в футляре», если беспокоят приступы диареи при стрессовых, неприятных ситуациях. Важно поверить, что проблемы со стулом решаемы, нужно лишь докопаться до их причины. Поможет восстановление контакта с внутренним стержнем, «отматывание» назад событий, которые могли вызвать аномалию.

Задавайте себе вопросы – максимально честно, развернуто на них отвечайте. Именно так можно найти «виновников» патологии. Что вас сильно беспокоит, пронимает «до кишок»? Может, вы боитесь с кем-то сблизиться в эмоциональном плане? Или для вас непереносимы происходящие в семье/ на работе события? Может вас слишком что-то напугало, что привело к медвежьей болезни?

Сознательно направляйте дыхание в прямую кишку, анус. Стремитесь снять с них напряжение. Учитесь справляться с негативными эмоциями: приливами гнева, раздраженностью. Помогут аутогенные тренировки, дыхание по Стрельниковой, Бутейко. Разбивайте возникшие неурядицы на небольшие задачки, постепенно решайте их.

Проконсультируйтесь с неврологом, психотерапевтом. Они помогут разобраться именно с вашим случаем.

Лечение

Психосоматика: эмоциональная диарея Регулярное и сбалансированное питание способно значительно минимизировать риски развития стресса. Заблаговременно до волнительного, значимого события необходимо начать питаться продуктами, обладающими закрепляющими характеристиками. Отлично подходят блюда из различных круп, в частности риса, который точно убережет от расстройства.

Благотворное влияние оказывает употребление груш и айвы, мучных изделий, йогуртов. Употребление сорбентов поможет защитить стенки кишечника.

Успокоительное воздействие оказывают чаи:

  • с ромашкой и перечной мятой;
  • черемухой и черникой;
  • зверобоем и рябиной;
  • корнем алтея и подорожником.

Медикаменты

Психосоматика: эмоциональная диарея При поносе, спровоцированном нервным перенапряжением, помогут:

  • Имодиум;
  • Лоперамид;
  • Линекс;
  • Бифидумбактерин.

Урегулируют эмоциональное состояние Ново-пассит, Персен.

Не забывайте, что яркие и положительные впечатления – надежный щит от хворей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.