Синдром раздраженного кишечника с преобладанием запоров: правила лечения

Когда появляется синдром раздраженного кишечника с запором, человек испытывает множество неприятных ощущений. Кроме задержек дефекации, организм подвергается резкой интоксикации. На ее фоне формируются неприятные симптомы: боли в желудке, распирание, вздутие. Нередко появляется отрыжка и метеоризм.

Мужчина сидит на креслеПри обострении СРК резко пропадает аппетит, развивается депрессия, раздражительность и бессонница. Лечить СРК с запорами нужно вовремя, чтобы не наступили опорожнения. Заподозрить запор можно, если опорожнение кишечника происходит реже 3 раз за 7 дней.

Факторы возникновения СРК с запором

Обостряется синдром раздраженного кишечника с запором на фоне следующих факторов:

  • стрессы, хроническая усталость;
  • постоянные сбои в расписании приемов пищи;
  • низкое содержание растительной клетчатки в рационе;
  • раздражающая желудок еда – кофеин, газированные напитки, алкоголь, слишком жирные блюда;
  • отсутствие легкой физической активности;
  • эндокринные нарушения, включая ожирение, диабет, гипотиреоз;
  • развитие дисбактериоза.

Для лечения СРК используют медикаменты, народные рецепты. Но главный способ устранения запора, болей и обострения – соблюдение диеты и нормализация распорядка дня.

Комплексная терапия болезни

Первый шаг к лечению синдрома раздраженного кишечника с запорами – это полноценная диагностика. Она поможет выявить особенности течения патологии. Диагностику проводит гастроэнтеролог, в ее ходе необходимо сдать анализ копрограммы, биохимический и клинический анализ крови.

При запущенной ситуации с постоянными запорами пройдите инструментальную диагностику (эндоскопическое исследование).

Медикаментозная терапия назначается, если пациент длительно страдает от сильных запоров, а другие методы не помогают:

  • слабительные препараты;
  • ферменты для улучшения перистальтики;
  • применение пробиотиков на основе бифидо- и лактобактерий.Полиэтиленгликоль при СРК

Пробиотики и синбиотки – безопасные продукты, но принимать их нужно строго по назначению врача. Только точное следование инструкции защитит от возникновения побочных эффектов. При злоупотреблении пробиотиками и синбиотиками могут развиваться тяжелые последствия и аутоиммунные болезни.

Обзор препаратов для терапии

При синдроме раздраженного кишечника с запором лекарства используют в крайних случаях. Не следует прибегать к ним, когда дискомфорт только затронул ваш организм:

  1. Пищевые волокна. Врачи назначают гидрофильные вещества, которые при попадании в кишечник сильно увеличивают объем его содержимого. В результате улучшается эвакуация каловых масс. Чаще всего используют «Псиллиум». Начните с дозировки от 4 до 5 г в сутки, принимайте до 6 раз в день строго по инструкции. Можно использовать полностью натруальные препараты: «Ламинарид», «Натуролакс», «Мукофальк». Большое количество пищевых волокон содержится в семенах льна, отрубях и морской капусте. Не забывайте, что терапия этими средствами требует большого количества воды – до 200 мл на 1 порцию.
  2. Полиэтиленгликоль. Если первая группа препаратов для лечения синдрома раздраженного кишечника с запором не подошла, используют полиэтиленгликоль. В эту группу входят: «Форлакс», «Макрогол», «Эндофальк». Принимают курсами, начинать следует с 1 порции по утрам.
  3. Спазмолитики. Используют для снятия болезненных ощущений. Наиболее распространен при СРК «Дюспаталин». Он обладает увеличенным действием. Принимают по 100 мг до еды 4 раза в сутки. Можно использовать «Папаверин», «Дротаверин» или «Но-Шпу».Мужчина поднимает ноутбук за столом
Полезная информация:  «Дюспаталин» при синдроме раздраженного кишечника: полный обзор препарата

Лактулозу использовать для лечения СРК нельзя, так как она приводит к газообразованию и усиленным болям в кишечнике. Не рекомендуется принимать комбинированные слабительные («Кафеол», «Бисакодил», «Калифаг»).

Психотерапия при СРК

Соблюдение при синдроме раздраженного кишечника с запором продуманной диеты – не единственная эффективная мера для устранения симптомов. Так как СРК часто активизируется на фоне стрессов, депрессии и переживаний, то помощь психотерапевта может стать решающим фактором в устранении признаков патологии.

В лечении СРК принимает участие психоневролог, который использует методы когнитивной бихевиоральной терапии, гипноза. Врач оказывает психологическую поддержку, помогает нормализовать состояние пациента. В тяжелых случаях уместно назначение препаратов – антидепрессантов.

При выраженной тревожности врач использует транквилизаторы, краткосрочные курсы седативных препаратов: «Новопассит», «Персен», пустырник, валериану.

Физические упражнения в борьбе с СРК

Перед тем как лечить СРК медикаментами, попробуйте увеличить количество физических нагрузок в жизни. Простые упражнения оказываются очень эффективными, избавляют от выраженной боли и предотвращают ее повторное появление:

  • интенсивные прогулки на свежем воздухе;
  • утренняя гимнастика в течение 15-20 минут;
  • активная лечебная физкультура;
  • велотренажер.

    Упражнения от запоров

Физические нагрузки улучшают состояние пищеварительной системы, снимают стресс, повышают настроение и прогоняют апатию.

Диета при СРК с запорами

При синдроме раздраженного кишечника с частыми запорами питание служит основой для успешной терапии болезни. Только с помощью ограничений и употребления определенных продуктов можно забыть об острых симптомах патологии надолго.

Основные принципы

В рацион при СРК с запорами должно входить оптимальное количество белков, жиров, углеводов. Нельзя допускать чрезмерной концентрации быстрых углеводов и животных жиров.

Исключите продукты, которые вызывают газообразование, гниение и брожение в кишечнике.

Нельзя есть фаст-фуд и блюда, богатые транс-жирами. Следует сократить потребление продуктов, в которых много консервантов или красителей.

Полезно включать в рацион клетчатку: пшено, гречневая каша, перловка содержат максимальную концентрацию этого вещества. Калорийность рациона не должна превышать 2700 ккал. Другие рекомендованные продукты при СРК:

  • до 2 яиц в сутки, желательно есть через день;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
  • до 2 ст. л. натурального мёда в день;
  • постные сорта мяса, нежирная морская рыба;
  • 10 г сливочного масла в сутки, оливковое, виноградное, подсолнечное нерафинированное масло;
  • компоты, травяные чаи, отвары без сахара;
  • свежие фрукты в разумных количествах;
  • свежие овощи, кроме белокочанной капусты;
  • зерновые культуры, хлебцы, отруби.
Полезная информация:  Синдром раздраженного кишечника: варианты питания для разных форм

Рисовая каша при запорах и СРК не рекомендована, так как обладает крепящим эффектом и содержит мало пищевых волокон.

Народные средства от СРК с запорами

Дополнить меню при СРК с запором можно полезными народными средствами. Однако лечение нетрадиционной медициной всё равно требует консультации врача. При любом дискомфорте рецепты необходимо отменять. Вот самые эффективные продукты, улучшающие перистальтику:

  • касторовое, мятное масло;
  • Пустырник при запорахотвар из семян льна;
  • компот из чернослива;
  • ромашковый чай;
  • отвар из душицы, семян подорожника, валерианы;
  • пустырник;
  • пшеничные отруби, размоченные в горячем молоке;
  • отвары из фенхеля хорошо помогают при вздутии.

Применять слабящие вещества, особенно аптечные, при СРК с запорами не рекомендуется. Они могут ухудшить работу тонкого кишечника и усилить отложение вредных солей.

Эффективного лечения СРК с запорами можно добиться, если использовать комплексный подход. Минимум медикаментов, максимум внимания к питанию и образу жизни, применение лечебных продуктов и трав – вот естественный путь к полному устранению неприятных признаков патологии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.